Alyson Stoner parle de santé mentale, de semaines de travail de 80 heures et de l'obsession de la société pour "regarder quelqu'un s'effondrer"

Des auditions Disney et des vidéoclips de Missy Elliott aux cliniques de désintoxication et aux bancs d'église, l'enfance d'Alyson Stoner s'est déroulée sur une scène surréaliste, littéralement et métaphoriquement.

A l'âge où la plupart des enfants apprenaient la division longue, ils étaient déjà en train de gérer des semaines de travail de 80 heures, de répondre à des lettres de fans parfois menaçantes, et d'entendre de la part des dirigeants de télévision qu'ils n'étaient pas "assez anorexiques" pour avoir besoin d'aide.

Dans leur prochain mémoire, "Semi-Bien Réglé Malgré Littéralement Tout", Stoner explore le territoire étrange et souvent brutal de grandir à Hollywood, un monde où l'enfance est marchandisée, l'adolescence est complètement passée et le succès peut avoir un coût en termes d'identité, de santé mentale et de sécurité.

Ce qui commence comme un récit personnel - sur des parents toxicomanes, la célébrité précoce, la découverte queer dans des espaces religieux et la chute désorientante après un sommet de carrière précoce - évolue vers quelque chose de plus vaste : une critique cinglante du traitement que l'industrie du divertissement réserve aux enfants, et une réflexion sur ce que signifie guérir en public après avoir été brisé en privé.

Avec une honnêteté impitoyable et un humour sec et incisif, Stoner trace le "pipeline de la petite enfance au désastre" dans lequel tant de jeunes stars sont envoyées, reliant les points entre la culture de la célébrité, le traumatisme et l'obsession de la société pour regarder les gens s'effondrer. Le résultat est un mémoire qui ressemble moins à une confession qu'à un règlement de comptes.

"Tellement de mots ! Beaucoup de matériel à couvrir en termes de thèmes. Je l'apprécie. Je suis contente que cela ait attiré l'attention."

"J'avais en fait fait des recherches sur des sujets liés à la culture des médias, le développement de l'enfant et l'industrie pendant plus de sept ans. J'avais rédigé les grandes lignes de ce livre et l'avais mis de côté en pensant que je pourrais simplement être prête à passer à ma prochaine carrière en tant que praticienne en santé mentale. Peut-être que ce n'était que pour mon propre catharsis, mais un agent littéraire a remis ma proposition sur le tapis et a dit : 'Je pense que c'est en fait assez opportun'.

Nous avons réalisé que les expériences liées aux artistes de la petite enfance sont en fait de plus en plus courantes pour quiconque a une connexion Wi-Fi ou un profil sur les réseaux sociaux car les gens naviguent à travers des choses comme les relations parasociales, les problèmes de confidentialité, de sécurité, de santé mentale liés à l'utilisation de la technologie et aux commentaires et mentions 'j'aime', etc.

Mon premier instinct était d'inclure autant de souvenirs que possible des premiers pas parce que je pensais que si je vais partager cela, autant que ce soit une révélation. Puis j'ai réalisé qu'en enchaînant 90 000 mots et en trouvant une sorte de fil conducteur cohérent est un défi. J'ai travaillé avec un superviseur d'écriture spécifiquement pour discuter quelles histoires seraient incluses par rapport à celles qui seraient omises.

Je pense que la partie la plus difficile, pour quelqu'un dont le chemin de vie précoce correspond notoirement à celui de la personne qui cherche à plaire et au perfectionnisme, etc., c'était difficile de dire ma vérité sans l'adoucir, tout en ne défendant et protégeant pas les autres aux dépens de ma propre personne.

J'ai passé 14 mois à donner un sens, à donner un sens aux premières expériences, puis à combiner cela avec ma formation professionnelle actuelle en tant que praticienne. J'espère que cela servira à alimenter des conversations actuelles, surtout alors que nous voyons de plus en plus d'enfants être filmés et monétisés en ligne."

"La vérité est que je n'ai pas encore tenu mon livre entre mes mains... J'attends avec impatience. J'anticipe une sorte d'irréalité. J'ai constaté que je vacille entre l'acceptation et l'excitation...le deuil et l'exaspération. Je sens ma passion pour transmettre ce message au plus grand nombre possible de personnes et les réalités simultanées d'être dans un marché médiatique qui propose un récit si figé sur ce sujet.

Je me surprends à avoir envie de crier du haut des toits au nom des générations actuelles et futures non seulement des artistes, mais aussi des jeunes athlètes, des jeunes académiques, des enfants partout, tout en devant aussi me résigner au fait que mon niveau d'honnêteté aura des conséquences qui dépassent mon contrôle, et je ne sais pas encore quelles seront ces conséquences. Espérons que la mission sociale proactive incitera à regarder vers l'avenir."

"Je suis toujours en train de démêler les messages intériorisés autour de, un, l'attention étant la même monnaie que l'argent. L'attention ne paye pas vos factures. L'exposition ne paie pas vos factures...à moins d'avoir une sorte de structure commerciale derrière. Je réalise aussi à quel point je fais beaucoup de travail gratuitement et sans même prendre en compte mon bien-être, mes autres engagements. C'est comme si je disais oui avant même d'avoir réfléchi de manière critique aux exigences de la tâche à laquelle je m'engage. Ce sont des schémas vraiment profonds."

Je reconnais également, en tant que fondatrice d'une entreprise de santé mentale, que j'ai commis ce que j'appellerais maintenant... vous pourriez dire une erreur. Je pense simplement que c'était une leçon que j'ai choisie de ne pas me payer alors que je lançais mon entreprise parce que je voulais que toutes les ressources aillent dans nos outils, le soutien aux personnes et aux autres praticiens.

La réalité est que je ne peux pas maintenir les lumières allumées si je ne réponds pas à mes besoins fondamentaux. C'est quelque chose sur lequel je travaille activement. Je pense que ce processus d'écriture a mis en lumière à quel point ce schéma est profond. Je reconnais également que mes valeurs sont assez simples et directes. Je ne désire pas la richesse, l'accumulation matérielle. Je cherche simplement les bases. La qualité de vie que je recherche n'est vraiment pas liée à mon niveau de productivité et de rendement, mais je n'ai pas encore réalisé ce mode de vie. Nous sommes tous très humains en progression, à l'heure actuelle.

"Cela a été un changement de jeu pour moi d'en apprendre davantage sur mon système nerveux. Je ne parle pas des 'largement' systèmes nerveux. Je parle de mon système nerveux spécifique et de la manière dont certains outils et techniques peuvent être utiles dans certains scénarios, mais en fait contre-productifs dans d'autres. Ce genre de relation avec mon esprit et mon corps a été monumental pour me sentir capable de gérer ce que chaque jour apporte sans me sentir désespéré face à de vieilles habitudes ou bloqué dans un conflit entre mon esprit et mon corps. Cette période d'introduction à mon propre système est, je crois, essentielle pour nous tous. J'aimerais que nous recevions tous ces outils de la même manière que nous étudions la science, les mathématiques et l'histoire. C'est pourquoi j'ai maintenant Movement Genius. Nous avons ces outils, vous pouvez les consulter. Ensuite, un concept auquel je pense souvent est l'empilement des déclencheurs, qui fait référence à ces petits moments dans n'importe quelle journée qui ajoutent différents types de stress.

Si nous ne prenons pas le temps de nous ressourcer, même de minuscules instants pour secouer nos corps ou nous reposer à nouveau, vous pouvez visualiser cela comme une canette de soda qu'on secoue à plusieurs reprises et qui finira inévitablement par exploser lorsque vous l'ouvrirez. J'essaie maintenant de me concentrer moins sur des séances de mouvement idéalistes de 30 minutes à une heure et de pouvoir cocher « outils d'auto-soins » sur une liste, et plus de créer un rythme où entre les réunions et les moments de transition dans ma journée, je prends juste le temps de vérifier mon corps, de vérifier ma capacité.

Je me pose des questions comme, si mon esprit et mon corps étaient un pourcentage de batterie, où en suis-je actuellement? À partir de là, je sais si j'ai besoin de quelque chose qui va me recharger et me réguler à la hausse, ou si j'ai besoin de quelque chose qui va peut-être m'aider à me réguler à la baisse et trouver l'aisance et le calme. Je joue avec ces états d'être tout au long de la journée. Cela me semble honnêtement une nécessité pour la vie moderne, surtout si nous utilisons la technologie autant d'heures par jour, ce qui a un tel impact sur notre physiologie et notre psyché.

"Juste pour que vous le sachiez, nous essayons tous de trouver des réponses. Si je peux partager une dernière idée qui a été très utile... c'est quelque chose qu'un ancien partenaire m'a partagé. Il parlait de la manière dont nos esprits et nos corps évoluent à une vitesse ancienne. Nos systèmes et gouvernements ont tendance à refléter des structures médiévales et notre technologie évolue très rapidement. Cette disparité de vitesse et d'évolution se manifeste beaucoup dans nos systèmes chaque jour. Nous devons laisser place à un peu de grâce et de patience alors que nous négocions avec les variables de la vie réelle. Si vous avez besoin de votre café, buvez votre café."