Comment les médicaments comme Ozempic, Wegovy peuvent-ils affecter les projets de Thanksgiving ?

Cette année a été celle d'Ozempic, et les prochaines vacances - Thanksgiving en particulier - pourraient être différentes pour certaines personnes.

Les médicaments injectables utilisés pour traiter le diabète de type 2 et l'obésité ont connu une popularité croissante en 2023, en grande partie grâce à leurs effets sur la perte de poids. Les médicaments (Ozempic, Wegovy, Mounjaro et le nouveau Zepbound approuvé par la FDA) facilitent cette perte de poids en réduisant considérablement la quantité de nourriture que consomme une personne - un obstacle potentiellement indésirable pour une fête centrée sur la nourriture comme Thanksgiving.

"C'est probablement le seul moment pendant les vacances où les gens - même s'ils ont bénéficié des médicaments - rencontrent un peu de difficulté", a déclaré Sun Kim, MD, professeur agrégé de médecine à la division d'endocrinologie de la faculté de médecine de l'université de Stanford, à Health.

Mais les experts affirment qu'il existe des moyens pour les personnes prenant Ozempic, Wegovy ou des médicaments similaires de profiter en toute sécurité d'une fête comme Thanksgiving où l'excès de nourriture semble être la norme. Voici ce qu'il faut savoir pour surmonter les obstacles mentaux, physiques et sociaux de la saison des fêtes tout en prenant ces médicaments.

Ozempic et d'autres médicaments similaires sont efficaces pour faire baisser la glycémie et aider les personnes à perdre du poids - mais cela peut poser quelques défis physiques aux personnes souhaitant profiter de leurs repas de fête.

Le sémalutide, le principe actif à la fois d'Ozempic et de Wegovy, imite une hormone appelée GLP-1 qui aide le corps à contrôler la glycémie et donne une sensation de satiété, a déclaré Kim. Le tirzépatide, présent dans le Zepbound et le Mounjaro, a des effets similaires.

Les personnes prenant l'un de ces médicaments ont tendance à recevoir moins de signaux d'appétit de leur cerveau, ainsi qu'à avoir des estomacs et des intestins plus lents, a expliqué Kim.

À la table de Thanksgiving, cela signifie que les personnes prenant ces médicaments pour gérer leur poids ou leur diabète de type 2 peuvent ne pas vouloir (ou ne pas pouvoir) manger autant, ou que la nourriture peut ne pas sembler appétissante.

In her own practice, patients have told Hurtado Andrade they were “looking forward to the fact that they were still going to be able to enjoy their meal, but in moderation. They will know when to stop and they will be satisfied,” she said.

If someone is concerned about having too little appetite to fully enjoy Thanksgiving, their first thought may be to skip a dose of their medication. 

This may be dangerous for people taking drugs to manage type 2 diabetes. But experts are split on the practice for those taking medications solely for weight loss. 

Hurtado Andrade doesn’t recommend skipping a dose, while Hatipoglu said there should be no issues if someone wanted to forgo a week.

A middle ground might be pushing the dose back a couple days, according to Deborah Horn, DO, MPH, associate professor and medical director of the Center of Obesity Medicine and Metabolic Performance at UTHealth Houston.

Still, she “would encourage people not to skip their dose. We know that when we skip medications, it’s harder, then, to get ourselves back in the regular habit of taking [them].”

The best course of action, experts agreed, is for people on these medications to choose more nutritious, non-fried foods when possible, and eat smaller portions at holiday meals.

A good rule of thumb is to think about dividing the plate into quarters, Hatipoglu said. People can fill two quarters with more nutritious choices such as salad, green beans, and turkey or another kind of protein, she explained, and fill one additional quarter with carb options.

Another trick, Horn said, is to focus on the order in which the food is eaten—protein should come first, followed by vegetables, fruit, and finally, anything that has more sugar or fat, such as sweet potatoes, stuffing, or pasta, she said.

Also to avoid overeating, people can ask to take dessert or other leftovers home with them, Kim suggested. Proper hydration is also important, Hurtado Andrade added.

In short, the classic adage “everything in moderation” is the best policy when it comes to Thanksgiving, said Hurtado Andrade.

If someone does end up overeating, people can reach for over-the-counter antacids to help with bloating or reflux, Kim recommended. But experts agreed that walking after a meal is the best way to get the digestive system moving and potentially avoid some negative side effects.

Though people taking Ozempic, Wegovy, or other medications may need to adjust their habits or be slightly more aware of their food consumption, in general, they should have no trouble enjoying Thanksgiving, experts said.

In many ways, lessened appetite and food noise may even make the holiday more enjoyable for people, Hurtado Andrade added.

“These medications change how they perceive food. And that’s what we truly want,” she said. “That was the ultimate goal—making sure that people have a good relationship with food.”