Habilidades sociales para niños con TDAH: Ayude a su hijo a hacer amigos.

Impositor. Irritante. Ruidoso. Espacioso. Aleatorio. A los niños y adolescentes con TDAH se les llama de todas estas formas. Vemos sus corazones genuinos y amorosos, pero tienen dificultades para mantener, hacer y ser aceptados por amigos. Y eso es desgarrador.

Cuando los padres ayudan a fortalecer las habilidades sociales en los niños con TDAH, sin embargo, las amistades pueden convertirse en relaciones para toda la vida. Aquí hay consejos para diferentes grupos de edad a medida que su estudiante se acerca al año escolar.

Caminar alrededor del patio de juegos, sentarse solo en el almuerzo, rara vez ser invitado a "pasar el rato", estos niños pasan mucho tiempo solos. Un encuentro con el rechazo, real o percibido, los detendrá de intentar iniciar una amistad nuevamente.

Explíquele a su hijo que las personas quieren escucharla; ¡ella importa! Anime a su hijo a "usar sus palabras" para expresar sus necesidades. Practique conversaciones que ella tendrá en la vida diaria con profesores, conductores de autobús, entrenadores y abuelos. Anímela a expresar emociones y desarrollar habilidades de autodefensa y comunicación.

El problema fundamental aquí puede ser la baja autoestima, ya que los niños con TDAH a menudo esperan ser marginados, independientemente de lo que hagan. Encuentre un lugar donde pueda brillar. ¿Cuáles son sus superpoderes? ¿Cómo puede usarlos? ¿Dónde puedes encontrar niños con intereses similares? Es más fácil persuadir a los niños más pequeños para que prueben cosas nuevas, por lo que ahora es el momento de presentar nuevas actividades y grupos. Los amigos construyen confianza y alivian la soledad.

Algunos niños dicen a todos qué hacer y cómo hacerlo. No se adaptan a las normas grupales, no esperan su turno ni comparten en la toma de decisiones. Insisten en que tienen razón y no saben cuándo ceder o dejar ir las cosas.

Cuando vea a su hijo siendo flexible, diga: "Me encanta cuando te adaptas a las circunstancias". Cuando ella actúa inflexible, trate de entender su punto de vista haciendo preguntas abiertas, como "¿Qué hace que esto sea tan difícil?"

Entrene diariamente en el arte del compromiso, discutiendo formas en que ella puede llegar a un acuerdo con sus amigos, como compartir un juguete o turnarse. En esos momentos, use una palabra clave para darle una señal, o pregunte: "¿Qué puedes hacer para ser flexible?" Si es posible, también puede practicar estas habilidades con sus hermanos en casa.

Algunos niños no se dan cuenta de que su tono puede resultar ofensivo. Pregunte: "¿Has escuchado un tono grosero en los demás? ¿Cómo te hizo sentir eso?" Cuéntele sobre una ocasión en la que usaste el tono incorrecto y pídele que haga lo mismo.

Estos niños siguen contando chistes sobre pedos mucho después de que todos dejaron de reír. Molestan, física o verbalmente, agotan, se apresuran, hablan incesantemente y abruman a sus compañeros.

Decir lo incorrecto en el momento equivocado demuestra una débil autorregulación, un síntoma central del TDAH. Para fortalecer la autorregulación, pregúntele a su preadolescente cómo se siente al estar tranquilo versus emocionado. Acuerden, de antemano, preguntar en el momento: "¿Cómo te sientes en tu cuerpo en este momento?" Practique estrategias de calma, como respiración profunda y havening (una técnica para reducir la ansiedad y el estrés), así como actividades que induzcan serotonina y dopamina, como saltar, correr y hacer flexiones.

Haga preguntas abiertas para animar a su hijo a reflexionar sobre acciones y pensamientos, como "¿Qué pasos se requieren para conectarse y hacer amigos?" Sintonizar y entender el subtexto matizado, el lenguaje corporal, los sentimientos, el estado de ánimo y los puntos sensibles es una habilidad clave para la vida.

Algunos niños persiguen a los amigos con demasiada intensidad y con un aire de desesperación. Aceptan lo que sus amigos les ofrecen y vuelven por más. Asumen el papel de payaso y se critican a sí mismos con humor autodegradante.

Estos niños necesitan ayuda para reconocer sus propios talentos y contribuciones. Sentirse seguro de sí mismo es clave para sentirse valorado. Encuentre un lugar donde su hijo pueda participar y desarrollar sus fortalezas. Hable sobre la amistad en general para que su adolescente se abra a usted. Ayúdela a evaluar las amistades: qué esperar, sus propias contribuciones, cómo quiere que la traten y cómo usar sus fortalezas para resolver problemas.

La mayoría de los niños no tienen la intención de ser groseros, pero con el TDAH y sus habilidades de comunicación y funcionamiento ejecutivo débiles, algunos pueden parecer así. Los "agitadores" utilizan el drama y el conflicto para estimular sus cerebros. Incluso los niños "amables" pueden culpar, atacar en las redes sociales, chismorrear y contar secretos.

Colabore en la creación de una palabra clave que pueda usar cuando su tono sea abrasivo. Pregunte: "¿Querías sonar duro?" Pídale a su adolescente que se ponga figurativamente en los zapatos de otra persona para interpretar cómo su comportamiento pudo haber hecho sentir a su amiga. Cuando presencie una situación emocional, más tarde, pregunte respetuosamente: "¿Cómo crees que ella se siente cuando la corriges? ¿Qué pretendías hacer? ¿Qué crees que está pasando en la vida de tu amiga? ¿Qué notaste sobre su reacción a la situación? ¿Cómo podrías haber actuado de manera diferente?"

For some kids, a harmless comment can trigger a tailspin of rejection sensitive dysphoria. An inability to compromise, cope with losing, and manage disappointment and other emotions can turn off peers.

Help your teen recognize the body signals that indicate she is having an emotional reaction. This could be a racing heartbeat, flushed cheeks, and sweaty palms. Teach her calming strategies. Create a support plan she can use in the heat of the moment, such as breathing techniques. Then, when a big reaction erupts, she will have a plan to help her reduce adrenaline and move from a heightened reactive state to a calmer, thoughtful state.

Being told what to do makes all of us shut down. Asking your kid open-ended questions is a coaching technique that helps her to become more aware of her own and others’ points of view. It can be used anywhere and anytime to help her pause, self-regulate, and avoid conflict.

Avoid long, drawn-out conversations. Keep your questions short and truly listen for your child’s perspective. If you stay curious and open, you will learn invaluable information. Talk about friendship in general, rather than bringing up her past mistakes. Sample questions can include:

Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC, is a coach who works with children who struggle socially. She is the author of Why Will No One Play With Me?

SUPPORT ADDITUDE Thank you for reading ADDitude. To support our mission of providing ADHD education and support, please consider subscribing. Your readership and support help make our content and outreach possible. Thank you.