La procrastinación puede beneficiar a algunos adolescentes con TDAH.
Q: "No entiendo por qué mi hijo de 15 años con TDAH espera hasta el último minuto para estudiar para un examen o escribir un trabajo. Dice que la procrastinación funciona para él y que eventualmente termina su trabajo. Sólo le molesta que yo le esté insistiendo para que comience. ¿Por qué procrastina tanto? ¿Debería dejarlo en paz?" - MadreProcrastinadora
Hola MadreProcrastinadora,
Como entrenadora de estudiantes con TDAH para adolescentes y universitarios, he trabajado con niños etiquetados como "procrastinadores" o llamados perezosos, débiles e incluso estúpidos (¡odio todas esas palabras!) durante tanto tiempo como puedan recordar. Rutinariamente desafío a los padres de esos estudiantes - y a los propios estudiantes - a mirar la "procrastinación" a través de una lente diferente.
Esta es la definición que uso cuando estoy entrenando a mis clientes estudiantiles y sus padres:
La procrastinación es el acto de posponer algo o no hacer algo a pesar de saber que es probable que ocurra una consecuencia negativa.
Cuando describimos la procrastinación, a menudo dejamos de lado la segunda parte de mi definición: saber que es probable que ocurra una consecuencia negativa.
Retrasar algo (particularmente desde el punto de vista de alguien más) no necesariamente hace que tu hijo sea un procrastinador. Piénsalo: todos nosotros posponemos las cosas ocasionalmente; decimos que lo haremos más tarde; no siempre terminamos lo que comenzamos. Cuando eso sucede, a menudo no hay consecuencias horribles, catastróficas o de "la vida terminó". Esto es importante para que los estudiantes con TDAH lo escuchen.
Esperar hasta el último minuto funciona para algunos estudiantes con TDAH y desafíos en la función ejecutiva. Un plazo inminente activa y pone en marcha sus motores, haciéndolos super concentrados en completar su trabajo con sus jugos creativos fluyendo libremente.
La procrastinación puede ser una píldora difícil de tragar para los padres que hacen las cosas con dos semanas de anticipación (yo soy así), pero eso no significa que sea ineficaz o malo. Cuando mi hijo era más joven, tuve que recordar que funcionaba mejor como un "tipo de chico de último minuto", y que hacer que haga las cosas con mucho tiempo de anticipación limitaba su creatividad y productividad. Hizo que el trabajo fuera más difícil para él y la tensión en nuestra casa más difícil para mí. (No estoy orgullosa.)
Constantemente escucho de mis estudiantes que se sienten impotentes y quieren controlar su tiempo y tareas. En otras palabras, quieren tener control sobre cuándo y cómo hacen su trabajo. Recuerda, motivarse para hacer lo que otra persona determina como importante o oportuno es verdaderamente difícil para todos nosotros, aún más si esa estructura claramente no funciona para ti.
Permítele a tu hijo confiar en sus instintos. Dale la elección y el control para tomar sus propias decisiones y déjalo liderar el camino. Sabrás, y él sabrá, si es el camino correcto.
¡Buena suerte!
La coaching familiar para TDAH Leslie Josel, de Order Out of Chaos, responderá preguntas de ADDitude sobre todo, desde el desorden de papeles hasta las habitaciones en desastre y desde la maestría de las listas de tareas hasta llegar a tiempo cada vez.
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