Verwenden Sie die Psychologie von Videospielen, um das Verhalten bei ADHS zu verbessern

Was kann der Reiz von Videospielen uns darüber lehren, was Kinder brauchen, um sich zu entwickeln? Eine ganze Menge.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum sich Ihr Kind endlos auf ein Videospiel konzentrieren kann, aber nicht konsequent auf Hausarbeit, besseres Verhalten und schulische Aufgaben konzentrieren kann? Hier ist der Grund: In der Welt der Videospiele werden die Spieler über jeden Erfolg informiert. Sie fühlen sich bei jedem Moment des Spielens großartig. Selbst wenn die Spieler gegen eine Spielregel verstoßen, werden sie nur vorübergehend aus dem Spiel geworfen, bevor sie problemlos in das Gefühl des Großartigseins und des Erfolgs zurückkehren. Außerdem kehren sie zurück zum Spiel und sind entschlossen, die Regeln nicht noch einmal zu brechen.

Die Struktur und Logik von Videospielen steht im direkten Gegensatz zur Struktur und Logik, die die meisten Kinder in der realen Welt erleben, in der herkömmliche Erziehungsmethoden dazu führen, dass wir Kinder energetisch alarmieren, wenn sie etwas falsch machen, und Kinder praktisch ignorieren, wenn sie alles richtig machen. (Oder wir zeigen bestenfalls eine zurückhaltende Reaktion, wenn die Verhaltenserfolge unserer Kinder auf "ausreichend" bemerkbaren Niveaus steigen.)

In meiner Arbeit versuche ich Familien dabei zu helfen, die umgekehrte "Energie" herkömmlicher Erziehungstechniken rückgängig zu machen und mehr mit dem in der Welt der Videospiele Geschehenden in Einklang zu bringen, wo alles richtig herum ist. (Obwohl ich nicht alle Videospiele gutheiße, bin ich mir der starken Anziehungskraft bewusst, die sie auf Kinder ausüben und warum.) Meine Strategie - der Nurtured Heart Approach - funktioniert besonders gut bei Kindern, die eine hohe Intensität aufweisen, was wir unter vielen anderen Namen kennen, wie zum Beispiel Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und "Verhaltensprobleme".

In der Struktur und Logik der herkömmlichen Erziehung stehen unsere Reaktionen auf das Positive im Vergleich zum Negativen sehr schwach. Dementsprechend lernen unsere Kinder, sich auf das Negative auszurichten, da es garantiert eine Reaktion hervorruft. Die Energie oder Belohnung für Negativität zu verweigern ist von entscheidender Bedeutung, um das Verhalten Ihres Kindes zu verändern. Dies ist auch der erste Standpunkt im Nurtured Heart Approach.

Wenn etwas gut läuft (z.B. wenn unsere Kinder die Regeln befolgen), sagen wir vielleicht "Gut gemacht", "Weiter so" oder "Danke" - gut gemeinte, aber vage, belanglose Aussagen. Vergleichen Sie das mit der Art und Weise, wie wir uns oft deutlich, laut und energetisiert mit unseren Kindern auseinandersetzen, wenn etwas schief geht (z.B. wenn sie die Regeln brechen): "Wenn du mich noch einmal beschimpfst, wirst du eine Woche lang Hausarrest haben."

Unsere Kinder sind verzweifelt darauf aus, eine Verbindung zu uns herzustellen. Je intensiver das Kind ist, desto intensiver ist das Verlangen nach Verbindung und Beziehung, auch wenn sie das derzeit nicht direkt zeigen. Wenn unsere Reaktionen auf das Positive im Vergleich zum Negativen schwach sind, zeigen wir unseren Kindern unbeabsichtigt, dass sie durch Negativität mehr von uns bekommen. Wenn wir uns mehr bewegen, überzeugender und energiegeladener verhalten, wenn etwas schief läuft, lernen unsere Kinder allmählich, dass sie geliebt, wertgeschätzt und gefeiert werden, wenn sie Probleme haben. Kinder lernen, sich über Negativität mit uns zu verbinden, wenn wir konsequent gezeigt haben, dass sie unsere Aufmerksamkeit erregt.

Das ist das Gegenteil von dem, was in Videospielen passiert, wo Kinder lernen, dass es überhaupt keinen Nutzen hat, negativ zu sein (d.h. die Regeln zu brechen).

Haben Sie schon einmal bemerkt, wie viele Klingeltöne und Geräusche - vielleicht sogar Rufe wie "Score!" - in Videospielen eingebaut sind? Während des momentanen Spiels, wenn die Spieler auf die Ziele des Spiels hinarbeiten, ermutigt sie das Spiel enthusiastisch. Selbst wenn scheinbar nichts passiert, belohnen Videospiele die Spieler einfach dafür, dass sie aufmerksam sind. Dies ist der gleiche Ansatz, den wir in der realen Welt gegenüber unseren Kindern haben müssen.

Wie sähe solch ein Modell aus? Es würde bedeuten, sich nach Kräften anzustrengen, die Größe Ihres Kindes in all ihren Formen zu erkennen. Denken Sie darüber nach: Jeder vergangene Moment, in dem Ihr Kind die Regeln nicht bricht - selbst wenn es kurz davor steht - ist ein Moment, in dem es seine Weisheit, Kraft und Selbstbeherrschung ausübt. Es ist keine kleine Leistung, wenn es ruhig ist und alles richtig mit Ihrem Kind läuft. Ihr Kind ist direkt dafür verantwortlich, diesen idealen Zustand herbeizuführen und muss dafür anerkannt werden.

Rufen Sie, wie es ein Videospiel tun würde, energetisch Ihr Kind, wenn es Großartigkeit zeigt. Loben Sie es, wenn keine Probleme auftreten. Wenn Ihr Kind kurz vor einem Ausraster steht, sagen Sie mit so viel Elan und Positivität wie möglich: "Das, was du gerade getan hast, ist ein gutes Umgehen mit deinen starken Gefühlen. Du mochtest es nicht, wenn dir ein Privileg verweigert wurde, und ich konnte sehen, dass du kurz davor warst, dich aufzuregen, aber du hast es nicht getan. Du hast nicht diskutiert, geschrien, beleidigt oder böse Worte gesagt. Du hast deine Kraft und deine Weisheit genutzt - das sind großartige Eigenschaften, die ich in dir sehe."

Show your child how much you appreciate their efforts to behave well and follow the rules. You can say, “I’ve been on the phone for the last 15 minutes, but I wanted to tell you how great it is that you’re playing and getting along with your sibling.”

This is what it looks like to relentlessly create, nurture, and energize experiences of positivity and success for your child — Stand Two in the Nurtured Heart Approach.

But what happens when your child breaks the rules?

Don’t make the mistake of failing to set boundaries or enforce consequences in the name of energizing positivity. Limits, rules, and accountability are absolutely important here. The trick is in setting and enforcing them in an unenergized way — Stand Three of the Nurtured Heart Approach.

This is exactly what happens in video games, where rules are clear, predictable, and always enforced. You’ll never see a video game let rule-breaking go. (In fact, video games never tell players not to break the rules, only that there are immediate consequences if they do.) All consequences in video games translate to the same thing: a short, unceremonious, and grudge-free pause in the action before the player can return. This ingenious way of delivering consequences is extremely effective. How do we know? Because a few seconds away from the video game feels like an eternity, and when players return to the game, they are even more dedicated to following the rules to stay in on the action.

This is how video games compel kids to mastery and accomplishment. Video games have the right kind of structure and logic — ones that allow children to experience their greatness and flourish. With this structure in the real world, children can experience life with the same zeal and accomplishment they feel in video games.

When you’re enforcing consequences at home, try to follow the video game model. If your child is yelling at you — in clear violation of your no yelling rule — say “reset” aloud and in a neutral tone. Walk away and do not give any energy or attention to continued yells. Imagine yourself unplugging and disengaging completely. Remember: You only give out energy when things are going right.

When your child is no longer yelling, turn back and say, “Thank you for doing your reset.” Then, continue to recognize your child’s ongoing efforts to stick to the rules. Say, “You may still be mad at me or feeling tempted to melt down, but you aren’t. You are using your kindness and caring, and you are being responsible. You are handling your strong feelings so well.” (The absence of rule-breaking is what you wanted in the first place, so this is exactly the time to see the beauty in your child’s choices.)

This is how your child will learn that they have nothing to gain by breaking the rules. The big responses are now only for the positive things they do. Breaking a rule only results in a true consequence, not a payoff.

In all, the Nurtured Heart Approach is about questioning the energy of your relationship with your child. It’s about questioning the parenting techniques that have been at our disposal for so long. When you shift your energetic connection right side up to align with positivity and disengage with negativity, everything will change for you and your child. You’ll come to see that the same intensity that causes problems and creates worries and frustration is the very fuel of your child’s greatness.

The content for this article was derived, in part, from the ADDitude ADHD Experts webinar titled, “The Nurtured Heart Approach: Positive Parenting and Teaching Strategies to Transform Problem Behaviors” [Video Replay & Podcast #448] with Howard Glasser, which was broadcast on March 29, 2023.

CELEBRATING 25 YEARS OF ADDITUDE Since 1998, ADDitude has worked to provide ADHD education and guidance through webinars, newsletters, community engagement, and its groundbreaking magazine. To support ADDitude’s mission, please consider subscribing. Your readership and support help make our content and outreach possible. Thank you.