Ich bin ein zertifizierter Personal Trainer und schwöre auf diese Massagepistole - und sie ist um 47% reduziert für den Amazon Prime Day.

Ob Sie neu im Fitnessstudio sind oder sich in letzter Zeit besonders viel angestrengt haben, verzögert auftretender Muskelkater (DOMS) ist eine übliche Nebenwirkung eines ansonsten großartigen Trainings. Während ein Massagegerät keine magische Heilung für DOMS ist, kann es helfen, die Spannung, den Schmerz und die Schmerzen zu lindern, die Sie tief in Ihren Muskeln spüren. Und wenn Ihre Schmerzen alltägliche Aufgaben wie Treppensteigen oder das Heben Ihrer Arme über den Kopf beeinträchtigen, kann eine kleine Erleichterung viel bewirken.

Als zertifizierter Personal Trainer und regelmäßiger Fitnessstudio-Besucher hat mich der Hyperice Hypervolt 2 schon mehrmals gerettet. Es gab Momente, in denen meine Oberschenkel so verspannt waren, dass selbst die Vorstellung, acht Stunden lang in einem Bürostuhl zu sitzen, mich zusammenzucken ließ. Selbst wenn ich den Hypervolt 2 nur kurz 10 Minuten lang verwende, hilft er mir signifikant durch den Tag. Und im Moment ist er für Amazon Prime Day fast zur Hälfte reduziert.

Zum Kaufen: Hyperice Hypervolt 2, $159 (vorher $300); amazon.com

Sie könnten denken, dass ein Massagegerät übertrieben ist, wenn Sie kein begeisterter Fitnessstudio-Besucher sind. Aber tatsächlich profitieren gerade diejenigen, die neu im Sport sind oder seltener ins Fitnessstudio gehen, am meisten von einer Perkussionsmassage: Da Ihre Muskeln nicht daran gewöhnt sind, belastet zu werden, besteht ein höheres Risiko einer Überbeanspruchung. Allerdings profitieren auch regelmäßige Trainierende, die sich regelmäßig fordern, von der Perkussionstherapie, ebenso wie Menschen mit chronischen Nackenschmerzen durch regelmäßiges Sitzen vor dem Computer.

Mit fünf verschiedenen Aufsätzen ist der Hypervolt 2 bereit, alle möglichen Muskeln und Verspannungen von Ihren Schultern bis zu Ihren Waden anzugehen. Persönlich finde ich den flachen Aufsatz am vielseitigsten und am wenigsten schmerzhaft in der Anwendung. (Bitte beachten Sie, dass die Perkussionstherapie zwar Erleichterung verschaffen kann, der Druck auf Ihre bereits schmerzenden Muskeln jedoch nicht immer eine angenehme Erfahrung während der Anwendung ist). Ich habe auch festgestellt, dass der spitze Aufsatz ideal ist für kleinere Muskeln oder Einkerbungen wie Hüftbeuger.

Während ich meinen Hypervolt 2 gerne für volle 10 Minuten verwende, haben andere Benutzer bereits nach einer Minute Linderung erfahren. „Dieses Werkzeug nur etwa eine Minute lang nach Bedarf im Laufe des Tages zu verwenden, war sehr effektiv, um die Schärfe des Schmerzes wegzunehmen und mir meine Aktivitäten ermöglichen“, bemerkte ein Rezensent. Außerdem stellte ein Besitzer fest, der seit 25 Jahren unter Rückenschmerzen leidet, dass dieses Massagegerät „einen großen Beitrag zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen leistet und dazu beiträgt, Muskeln und Sehnen zu lockern, die meinen Hals und Rücken aus der richtigen Ausrichtung ziehen“.

Die drei Geschwindigkeitsstufen sind auch nützlich, wenn Sie besonders verspannt sind, da Sie sich allmählich zu schnellerer Perkussion vorarbeiten können, was anfangs zu intensiv sein kann. Obwohl ich finde, dass dieses Massagegerät etwas schwerer ist als andere Optionen auf dem Markt, kann ich es dennoch bequem halten und über die Muskeln bewegen, auf die ich abziele (und ich habe sogar sehr kleine Hände).

Insgesamt können Sie mit dem Hypervolt 2 eine kleine Pause von ständigem DOMS erleben oder einfach nur ein wenig entspannen. Wie es ein zufriedener Kunde ausdrückte: „Alles an diesem Gerät sagte 'Erleichterung!' – und dem kann ich nur zustimmen. Im Moment ist das Massagegerät für Amazon Prime Day um satte 47 Prozent reduziert, aber das Angebot wird nicht lange halten. Also schnappen Sie sich Ihres jetzt... Ihre Muskeln werden es Ihnen danken.