Los 8 mejores rastreadores de fitness de 2024, probados y revisados
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Los monitores de actividad física han recorrido un largo camino desde los simples podómetros que te ayudaban a alcanzar tus 10,000 pasos diarios. Ahora, tu monitor de actividad física es tan probable que esté conectado para enviar mensajes de texto como para ayudarte a registrar tus entrenamientos y seguir tus hábitos saludables.
“Un monitor de actividad física puede ayudarte a comenzar o mantener hábitos saludables al darte metas que alcanzar,” explica Noelle McKenzie, entrenadora personal certificada por ACE y co-fundadora de Leading Edge Personal Trainers. “Un monitor de actividad física te mantiene responsable recordándote cosas como cuántos pasos te faltan para alcanzar tu meta diaria y te permite celebrar tus pequeños logros cada día para mantenerte motivado.”
Para ayudarte a determinar el mejor monitor de actividad física para tu estilo de vida, realizamos pruebas exhaustivas en varias opciones populares de Apple, Fitbit y más. Estos monitores valen el espacio en la muñeca y seguramente te ayudarán a alcanzar tu próxima meta de bienestar.
Duración de la batería: Hasta 5 días | Resistente al agua: Sí
Obteniendo el título de Mejor Monitor de Actividad Física en General está el Garmin vivomove Sport, un reloj inteligente híbrido que combina la apariencia de un reloj analógico premium con las especificaciones técnicas de un monitor de actividad física. El Garmin vivomove Sport rastrea la frecuencia cardíaca, las calorías, los pasos y los niveles de oxígeno en la sangre, y también tiene la capacidad de rastrear ciclos menstruales, la ingesta de hidratación y el estrés basado en tus propias entradas. La correa deportiva ligera de silicona era cómoda de llevar pero lucía lo suficientemente elegante para la oficina o para salidas en la noche. También apreciamos la prolongada duración de la batería (¡hasta cinco días!) y la carga rápida, lo que hizo que este dispositivo fuera fácil de integrar en nuestras vidas. El monitor de actividad física se destaca realmente por su detallado seguimiento del sueño, mostrando nuestro informe de sueño en la semana y cuánto tiempo pasamos en diferentes fases del sueño. Pero ten en cuenta: Solo puedes responder a un mensaje de texto desde tu vivomove Sport si usas un smartphone Android.
Duración de la batería: Hasta 18 días | Resistente al agua: Sí
Para el mejor monitor de actividad física económico, quedamos impresionados con el Amazfit Band 7, un monitor de muñeca delgado y sin botones que presume una duración de batería de 18 días con un uso típico. Además, el dispositivo se carga a la velocidad de la luz; notamos que pasó del 10 por ciento de batería al 100 por ciento en una hora. Con más de 120 modos deportivos disponibles, encontramos fácil rastrear cada tipo único de entrenamiento que realizamos durante las pruebas. Además de los entrenamientos, el Amazfit Band 7 puede rastrear la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno en la sangre y el nivel de estrés, y también ofrece información sobre el sueño. Apreciamos especialmente que el monitor registrara automáticamente nuestros ciclos de sueño y nos despertara en el mejor momento dentro de cada ciclo, para así despertarnos sintiéndonos frescos y llenos de energía.
Duración de la batería: Hasta 10 días | Resistente al agua: Sí
Desde el seguimiento del sueño hasta los recordatorios de movimiento, el Inspire 3 compartió conocimientos útiles en varias áreas diferentes de salud, todos bellamente mostrados en la aplicación Fitbit. Quedamos impresionados por la precisión del monitor; anotó correctamente cuando nos quedamos dormidos y nos despertamos, cuando comenzamos y terminamos los entrenamientos, y cuando caminamos durante los desplazamientos. Como ligero inconveniente, la mayoría de las increíbles características de seguimiento estaban cortesía de Fitbit Premium, que recibimos como una prueba gratuita de seis meses al comprar el dispositivo. Si bien creemos que la suscripción completa vale la pena para muchas personas que desean un monitor de actividad física inteligente y personalizado, agregar Fitbit Premium (actualmente $10 al mes o $80 al año) hace que este monitor de actividad física sea ligeramente menos asequible, especialmente en comparación con nuestra otra opción económica, el Amazfit Band 7.
Duración de la batería: Hasta 36 horas | Resistente al agua: Sí
Para un monitor de actividad física con todas las campanas y silbatos, el Apple Watch Ultra está diseñado para atletas de resistencia, entusiastas de correr en senderos y fanáticos de la tecnología, lo que lo convierte en una compra costosa. Si ya estás en el ecosistema de Apple, la configuración es muy fácil. En comparación con otros Apple Watches, el Ultra es mucho más resistente y resistente a daños en los elementos exteriores, incluso incluyendo sensores de salud avanzados que detectan caídas o choques y contactan a servicios de emergencia. Quedamos especialmente impresionados por el nuevo botón de Acción, que puedes programar para realizar acciones personalizadas con un solo clic de un (lo adivinaste) botón, ahorrándote tiempo y esfuerzo al navegar por varios menús. También encontramos que la resolución y claridad de la pantalla eran fáciles de navegar en comparación con otros monitores de actividad física que probamos, especialmente en la pantalla más grande, sin necesidad de entrecerrar los ojos para leer un mensaje de texto o buscar tus anteojos.
That said, this is a lot of watch for a casual fitness user. We found the Apple Watch Ultra too heavy to wear consistently, especially on smaller bodies. In fact, we wouldn’t recommend wearing this if sleep tracking is one of your main reasons for buying a fitness tracker — the watch was that clunky on our female testers.
Battery life: Up to 5 days | Waterproof: Yes
If you’re a style-conscious shopper, you may have put off buying a fitness tracker since so many of the options available are clearly meant for sports or look too casual for everyday wear. Unless you're ready to dabble in smart-tech workout clothes, your best bet is the Garmin Lily, which is pound for pound the most attractive fitness tracker on the market. The slim band, patterned lens, and design-forward features impressed us — and earned us plenty of compliments — during testing. The smartwatch has many of the same features as our choice for best overall fitness tracker, the Garmin vivomove sport, but packaged into a smaller watch case (34mm compared to the vivomove’s 40mm). You also have the choice to stick with a sporty silicone band or upgrade to an Italian leather band, which set this tracker apart for us.
Battery life: Up to 40 hours in training mode | Waterproof: Yes
Walkers, runners, cyclists, and hikers often need a fitness tracker or running watch with GPS to stay on track during their fitness adventures, and we found the Polar Vantage V2 to be the best fitness tracker with GPS tracking. It uses global navigation satellite systems for accurate, up-to-the-minute maps, giving you exact insight into your training. We also noted that the built-in GPS was surprisingly helpful for driving, since the watch buzzed as we approached upcoming turns. The TrackBack feature (which guides you back to your starting point) was especially handy, and we loved seeing our route and elevation profiles visualized on the display. On the downside, we found that using the Polar Vantage V2 in GPS mode drained its battery quickly, so be aware of battery life if you’re planning to use this watch for longer workouts (also, the Vantage V2 doesn’t store music, so you’ll need another device to play your tunes).
Many typical fitness smartwatches (such as the Apple Watch or Garmins) are a little too bulky or sensitive to use for high-octane cross-training workouts. For example, you might feel nervous about doing a kettlebell snatch in case the weight knocks into your wrist tracker, or your Apple Watch might incorrectly detect a “crash” during a set of burpees. That’s why we recommend the Fitbit Charge 5 for cross-training workouts. The wrist tracker features a slim band and touchscreen display that’s unobtrusive enough for all kinds of high-intensity workouts. We also noticed the Charge 5 quickly detected when we started workouts on our own (that is, without manually starting a workout on the tracker), and it was able to accurately determine how long we did each workout for.
Battery life: Up to 20 days (daily use) | Waterproof: Yes
As the lightest GPS watch on the market at time of launch, it’s no wonder we loved the Coros Pace 2 for a minimalist-feeling fitness tracker. The band never irritated us throughout our month-long test, and the included strap had plenty of holes to get the perfect not-too-tight, not-too-loose fit. Despite being a lightweight fitness tracker, the Coros Pace 2 has all the fitness-related features you’d want in a premium fitness watch. It has dozens of options for tracking your workouts, and it allows you to put in even more details (such as reps or sets) to further log your progress and keep you motivated. We were continuously surprised by all the off-the-beaten-track data included: barometric pressure, time spent in recovery, running performance, elevation gain, and muscle heatmap, just to name a few.
There was only one design flaw we found during our testing: We had to unlock the screen every time we wanted to change anything or stop/start a workout. For example, in order to stop a run, we had to unlock the screen, then push and hold a button for 3 seconds, which made the run distance and time tracked less accurate.
As a fitness editor who remembers the first Fitbit, Kristen Geil has over 10 years of experience testing and covering the latest fitness trackers. She’s used her fitness trackers for everything from running to boxing, and she recently led Shape’s first-ever Best in Fitness Awards, with a whole category dedicated to wearable tech and trackers. Kristen is also a NASM-certified personal trainer with experience teaching group fitness. For this piece, Kristen worked closely with the testing team to gain insights from our real-world test and determine our winners for best fitness trackers across various categories.
