Linderung bei juckender Kopfhaut: Expertenrat zu Ursachen und Behandlungen

Hair Health Hotline ist Ihr direkter Zugang zu Dermatologen, Trichologen, Friseuren und anderen Schönheitsexperten. Jede Geschichte in dieser Serie behandelt ein häufiges Haar- oder Kopfhautproblem und bietet wissenschaftlich fundierte Lösungen zur Pflege Ihrer Haarsträhnen.

Hatten Sie schon einmal einen lästigen Juckreiz auf Ihrer Kopfhaut, der einfach nicht aufhört? Es taucht in den ungünstigsten Momenten auf, ist völlig unerwünscht und hält sich viel länger als es sollte. Dieser ständige Juckreiz kann selbst die einfachsten Aufgaben zu einer kleinen Herausforderung machen - und er kann Sie aus dem Konzept bringen und Ihre ganze Konzentration stehlen.

Ganz ehrlich, es geht nicht nur um den Juckreiz - es geht darum, die Ursache zu finden, die den Ärger auf neue Höhen treibt. Liegt es an dem neuen TikTok-Shampoo, das Sie kürzlich gekauft haben? Belastet Sie der Stress (im wahrsten Sinne des Wortes)? Oder handelt es sich um trockene Kopfhaut, Dermatitis oder etwas Ernsthafteres?

Die Ursache für den Juckreiz auf der Kopfhaut herauszufinden, ist der Schlüssel zur Linderung. Im Folgenden helfen wir Ihnen dabei, die häufigsten Verursacher hinter diesem lästigen Kopfhautjucken zu identifizieren. Wir erklären Ihnen auch, warum Kopfhautlotionen die Lösung sein können, nach der Sie gesucht haben. Tauchen wir ein und packen wir es an - im wahrsten Sinne des Wortes.

A: Ein juckende Kopfhaut kann aus verschiedenen Gründen auftreten, sagt Deanne Mraz Robinson MD, FAAD, eine Fachärztin für Dermatologie mit Zusatzausbildung und Mitbegründerin der Modern Dermatology. Zwei der häufigsten Ursachen sind Schuppen und seborrhoische Dermatitis. Obwohl diese beiden Zustände ähnlich erscheinen können, haben sie unterschiedliche Merkmale. "Schuppen entstehen durch trockene Haut auf der Kopfhaut, die juckendes Gefühl und Schuppenbildung verursachen kann. Seborrhoische Dermatitis kann ähnlich aussehen, enthält jedoch auch sichtbare Entzündungen, Juckreiz und Erythem (eine Art Hautausschlag)."

Bei Personen, die mehr als nur Schuppen haben, weist Dr. Robinson auf eine komplexere Erkrankung hin - Psoriasis, die auftritt, wenn die Abwehrmechanismen unseres Körpers in Überdrive gehen und Unbehagen verursachen. "Schuppenflechte auf der Kopfhaut tritt auf, wenn das Immunsystem einer Person der Haut das Signal gegeben hat, Hautzellen zu schnell zu produzieren, was zu Plaques aus Hautzellen führt, die jucken und schmerzen können." Bestimmte Produkte können ebenfalls eine juckende Kopfhaut verursachen - auch wenn Sie sie nicht regelmäßig verwenden, sagt Dr. Robinson. "Kopfhautekzem (Kontaktdermatitis) hängt mit spezifischen topischen Reizstoffen zusammen, die die Haut der Kopfhaut berühren." Häufige Reizstoffe sind Duftstoffe, Alkohol und Chemikalien in Haarfärbemitteln. Daher mag es sein, dass Sie von diesem neuen floralem Haarprodukt oder Ihrem letzten Haarfärbevorgang begeistert sind, Ihre Kopfhaut jedoch nicht.

Laut Dr. Robinson ist es wichtig, bei der Verwendung einer Kopfhautlotion zur Linderung von Juckreiz auf die Inhaltsstoffe zu achten. Feuchthaltemittel wie Squalan sind wichtig für die Feuchtigkeitsversorgung, Aloe und Pflanzenextrakte wirken beruhigend, und Ceramide und Peptide unterstützen die Kopfhaut und die allgemeine Gesundheit der Haare.

Vermeiden Sie hingegen Duftstoffe, da sie eine der größten Ursachen für Kopfhautreizungen darstellen. Für Personen, die empfindlich auf Duftstoffe reagieren oder generell unter empfindlicher Kopfhaut leiden, empfiehlt Dr. Robinson die Verwendung eines leichten Serums mit kopfhautfreundlichen Inhaltsstoffen, wie ihrem persönlichen Favoriten, dem SEEN Restore Scalp Serum. Außerdem, abhängig von der Ursache des Juckreizes, kann sich die Häufigkeit der Verwendung einer Kopfhautlotion ändern, sagt Dr. Robinson. Wenn beispielsweise Ihre Kopfhaut im Winter, wenn die Temperatur sinkt, zu jucken neigt, müssen Sie möglicherweise öfter eine Kopfhautlotion verwenden als im Sommer, wenn Ihre Haut natürlicherweise mehr Talg (Öl) produziert und sich selbst nähren kann.

Es ist wenig überraschend, dass Ihre Lebensstil-Entscheidungen und die Umwelt eine Rolle für Ihre Kopfhautgesundheit spielen, insbesondere was den Juckreiz betrifft, sagt Dr. Robinson: "Wenn Sie unter seborrhoischer Dermatitis leiden, können Sie versuchen, Hefe und Schimmel aus Ihrer Ernährung zu eliminieren, da sie zur bereits zu starken Präsenz von Malassezia (eine Art von Pilz) auf der Kopfhaut beitragen können. Dies umfasst das Entfernen von Brot, Käse, Wein, Bier und anderen Lebensmitteln, die mit Hefe oder Pilzen hergestellt werden." Außerdem weist sie darauf hin, dass Stressmanagement und die Anpassung der Duschtemperatur (von Extremen) dazu beitragen können, Entzündungen der Kopfhaut zu reduzieren. Sie sollten auch Probleme wie Schuppen, Psoriasis und Ekzeme angehen.

Ein Gesundheitsdienstleister kann Ihnen dabei helfen, die einzigartigen Ursachen dieser Erkrankungen zu verstehen und das richtige Behandlungsregime zu finden. Die kluge Wahl von Kopfhautlotionen und die Anpassung Ihrer Ernährung und Ihres Lebensstils sind ebenfalls wichtige Schritte zur Linderung. Mit diesen Tipps können Sie Ihre Kopfhaut effektiv beruhigen und mehr Komfort und Gesundheit für Ihre Kopfhaut genießen.

Haben Sie eine Frage zur Haargesundheit, die Sie beantwortet haben möchten? Senden Sie Ihre Frage an [email protected] und haben Sie die Chance, in einer zukünftigen Ausgabe der Hair Health Hotline vorgestellt zu werden.