Styles Protecteurs pour Cheveux Naturels Pendant les Entraînements
En ce qui concerne l'entraînement, il y a des nécessités évidentes telles que les vêtements d'entraînement, les chaussures confortables et une bouteille d'eau. Mais pour les femmes noires, un autre élément tout aussi important est une coiffure qui peut résister même aux entraînements les plus transpirants. Après tout, vos cheveux ne devraient pas être touchés par vos objectifs en matière de santé et vos objectifs ne devraient pas être compromis par vos cheveux. Les styles protecteurs pour les cheveux naturels y rentrent en jeu, protégeant vos mèches contre la transpiration et les dommages qui peuvent en découler (pensez : tout ce frisottis).
Pour ceux qui ne le savent pas, les styles de protection sont exactement ce qu'ils semblent être : des coiffures qui protègent les mèches contre les dommages causés par le soleil, les températures extrêmes et la manipulation excessive ou les tiraillements dus au coiffage régulier. Ces styles maintiennent vos cheveux loin de votre visage et placent les pointes à l'intérieur (ce qui est une bénédiction absolue lors d'un entraînement), et ne nécessitent pas beaucoup d'entretien. Les styles protecteurs pour les cheveux naturels éliminent également la nécessité d'utiliser des outils chauffants et des brosses ou des peignes, et protègent vos mèches de l'usure constante, comme le frottement sur vos vêtements, explique le coiffeur de célébrités Derick Monroe. (Et sur ce point... avez-vous vraiment besoin de brosser vos cheveux de toute façon ?)
« Ces styles durent généralement pendant diverses activités telles que la natation, la course et l'exercice en général », déclare Monroe. « Et pour les femmes de couleur, la clé des styles protecteurs est de leur permettre de conserver facilement leur coiffure après l'entraînement sans avoir à la refaire. » (Sinon, des séances d'entraînement très intenses et d'autres activités nécessitent souvent des visites fréquentes au salon.)
Que vos cheveux soient longs, courts, bouclés, crépus, raides, une perruque ou une extension : il existe un style de protection approprié pour vous et votre routine d'entraînement. Alors, comment savoir quel style protecteur est le meilleur pour vous ? Tout ce qui vous met le plus à l'aise, selon Monroe. Et bien qu'il n'y ait pas de règle pour choisir un style, sachez que certains peuvent être facilement réalisés chez soi (comme les tresses néerlandaises ou une queue de cheval) tandis que d'autres nécessitent une séance de salon (comme les tresses à la boîte). En règle générale, cependant, votre style protecteur peut durer jusqu'à deux mois ou jusqu'à ce que vous vous laviez les cheveux, explique Monroe.
Que vous soyez nouvellement naturelle ou que vous le soyez depuis des années, ces styles protecteurs pour les cheveux naturels peuvent supporter même les entraînements les plus difficiles et vous permettre de vous sentir fraîche après. Continuez à défiler pour découvrir huit styles de protection pour les cheveux naturels que vous pouvez porter pour vos séances d'entraînement.
Si vous cherchez un style de protection pour les cheveux naturels qui ne nécessite pas beaucoup, voire pas du tout, de coiffage après la transpiration, les tresses peuvent être la meilleure option pour vous. Des tresses simples et mini-tresses aux tresses à la boîte et aux mini-nattes, il y a d'innombrables façons de porter ce style. Prenons les tresses à la boîte, par exemple : Bien qu'elles puissent être un peu lourdes (les mini-tresses sont une bonne alternative si c'est le cas), elles sont super faciles à coiffer avant et après l'entraînement et ne nécessitent pas beaucoup de manipulation. Pour les garder fraîches sur le long terme, attachez les tresses en chignon et couvrez-les d'un bandana en coton pour absorber la transpiration, dit Daryce Tolliver, propriétaire du salon A Curl Can Dream et consultante pour les cheveux 4C ONLY.
Améliorez votre look (et, par conséquent, votre entraînement — c'est scientifique, sérieusement) en ajoutant l'un de ces accessoires à votre tenue d'exercice. Non seulement ils sont protecteurs, mais ils sont également très efficaces pour maintenir vos bordures en place et vos mèches hors de votre visage. Bien qu'il n'y ait pas de bonne façon de les porter, assurez-vous de choisir un matériau en soie ou en satin, comme le turban noué doublé de satin Grace Eleyea (Buy It, $30, ulta.com), pour éviter les frisottis excessifs.
Vous ne voulez pas que toute votre tête soit couverte ? Essayez un bandeau — alias « votre meilleur ami pendant un entraînement », selon Nicolle Lemonds, coloriste chez Devachan Salon à New York. « Les bandeaux gardent vos cheveux hors de votre visage sans causer d'effets frisottis ou abrasifs », explique-t-elle. Lorsque vous choisissez le bon bandeau (ou que vous en fabriquez un vous-même avec un morceau de tissu ou d'écharpe), Lemonds recommande d'en choisir un qui soit proche des cheveux afin que les mèches restent lisses et en place. Il n'y a rien de pire que de devoir régler et ajuster votre bandeau toutes les quelques minutes lors d'une séance de cyclisme intense ou d'une course en extérieur.
Si vous n'avez jamais entendu parler de « l'ananas » (pineapple), il est grand temps de le faire. Ce chignon très haut et lâchement attaché permet à toutes vos boucles de tomber vers l'avant et de rester sur le dessus de votre tête, vous libérant de la sensation de cheveux collés à votre cou et à votre dos pendant que vous transpirez.
Traditionnellement, ce style protecteur pour les cheveux naturels utilise un élastique ou un bandeau doux (Buy It, $11, amazon.com) pour attacher les mèches sans les marquer. Lorsque vous mettez vos cheveux en ananas, Monroe recommande de lisser les bords avec du gel, un spray capillaire léger ou un bandeau pour vous assurer qu'ils restent lisses et sécurisés. Après tout, des bordures frisées ne sont pas exactement idéales pour une coiffure après l'entraînement.
Similar to two-strand twists, Bantu knots make styling your strands after sweating a no-brainer by twisting different sections of your hair into tight little buns. 'When you release your hair [from the buns] after your workout, you'll still have your curls intact,' says Michael Duenas, celebrity hairstylist. To avoid frizz, make sure your knots are tightly secured to the head during your workout and don't feel loose or wobble with movement; you can also use bobby pins to keep the Bantu knots in place. The key is to make sure that your hair is fully dry before untwisting the buns after working out. You can also refresh your scalp and hair with a quick spritz of dry shampoo before leaving the gym. (Need to refill your dry shampoo stash? Check out these Black-owned beauty brands for all of the hair-care products...and then some.)
When it comes to gym hairstyles (including protective styles for natural hair), top knots — or messy buns, or whatever you choose to call 'em — are always a good idea. They're easy, cute, and take practically no time to perfect. A messy bun is the 'perfect way to control your curls and keep them out of your face,' says Dominique LyVar, senior stylist and educator at Devachan Salon. Top knots are also a good choice for anyone who likes to change their look on the reg, adds LyVar.
Early morning exercisers, rejoice! This simple style — which is one of LyVar's go-to's, BTW — can easily be done before hitting the hay at night, so there's one less thing to do in the a.m. before breaking a sweat. You'll want to part the hair into small- to medium-sized sections and start twisting the hair from the root to the tip. In addition to being a timesaver, these twists stand out for their post-workout hairstyle versatility: You can either leave the twists as they are or unravel them to reveal a curly look.
Ah, the ponytail: a tried and true way for keeping hair out of your face, whether you're following a yoga flow or lifting weights. For finer hair types, in particular, try a semi-loose ponytail for a workout protective style for natural hair, recommends Monroe. The looser the elastic and 'tail, the less likely it is that oils and moisture from sweat will get trapped in the hair, which can cause odor, he explains. Better yet, opt for an oversized silk scrunchy, such as this one from LilySilk which won't pull or tug on your hair during, say, burpees, but will still keep strands in place without leaving any indents. To be even more sure that your hair stays frizz- and indent-free, after exercising, let your hair dry completely before taking out your elastic.
If you're working with third- or fourth-day curls but you're still not quite ready to wash your hair, this protective hairstyle should be your go-to, says Lemonds. Just be sure to braid as close to the scalp as possible to avoid frizz and excess moisture build-up on the scalp. 'You can braid them all the way down or even stop halfway and leave the ends out,' she explains. Then once you're done sweating, if you choose to take the braids out, unravel them carefully for practically perfect waves.
A signature protective style for natural hair is the beloved crown braid, perfect for keeping your hair neat and tucked away as you get your workout in. There's nothing like that gross feeling of your hair getting stuck to your face, neck, or back mid-workout. To prevent that, part your hair down the middle and start braiding one of the sections taunt to the scalp. Work your way around your entire head until all of the hair is tucked away in the braid. When you reach the end, use a bobby pin to secure the braid in place. The best part is that once you're done working out, you have the perfect hairstyle to run errands or grab food with friends.
Lastly, if you want to achieve a variation of the pineapple style sans the headwrap, you can create two afro puffs. Part your hair down the middle and gather each section at the top of your head, similar to the pineapple, and secure each side with a hair tie. This fun style not only helps to keep your curls and coils intact, but it also helps reduce puffiness and frizz at the roots from sweating during workouts.
